ontspannen-moederschap

 E-book

Ontspannen Moederschap

Minder stress en met gemak alle ballen in de lucht.


Een ontspannen en overzichtelijk leven zonder stress? Dat kan!

Ben jij moeder van (jonge) kinderen en ervaar je het leven als overweldigend? Weet je soms niet meer hoe je alle taken voor elkaar moet krijgen en loopt je hoofd over waardoor het je allemaal te veel wordt? 

Heb je soms het gevoel dat je er alleen voor staat en wil of durf je niet om hulp te vragen? Of weet je niet wíe je om hulp moet vragen, waardoor alle lasten op jouw eigen schouders blijven liggen? 

Dit alles is voor veel moeders helaas herkenbaar en een steeds groter deel van de moeders raakt overbelast of krijgt zelfs een burn-out. Met alle gevolgen van dien. Aangezien jij hier nu bent wil je waarschijnlijk niets liever dan weer te kunnen ontspannen, orde in de chaos te krijgen en weer te genieten van je gezin. Ik kan je hiermee helpen.

Met het e-book 'Ontspannen Moederschap' leer jij o.a.:

  • Emoties (H)erkennen en grenzen stellen

  • je netwerk gebruiken

  • praktische schema's opstellen

  • Me-time op nr 1 zetten

Leer je emoties erkennen en grenzen stellen

Door je eigen emoties te herkennen én erkennen kun je beter met stressvolle situaties omgaan en daarop reageren. Hoe? Dat leer je in het e-book 'Ontspannen moederschap'.

Alle, Tips

Oei, ik groei! Dit zijn de eerste 10 sprongen in de ontwikkeling van jouw baby

Heb je weleens goed gekeken naar het verschil tussen een 1 dag [...]

Alle, Stress, Tips, Voeding & Supplementen

Meal preppen: 10 tips om tijd en stress in de keuken te besparen

Als moeder ben je druk genoeg en is het vaak een enorme [...]

Alle, Tips

Op vliegvakantie met een baby of peuter: 10 praktische tips

Ga je (voor het eerst) op vliegvakantie met een baby of peuter? [...]

Alle, Ontspanning, Tips

Knuffel voor volwassenen: 5 redenen om als moeder met een knuffel te slapen

Bijna alle kleine kinderen hebben een of meerdere knuffels en ik gok [...]

e-book-ontspannen-moederschap

"

Heel fijn en praktisch e-book! Naast dat het me inhoudelijk volledig het geld waard is, is het ook echt ideaal dat alle informatie gebundeld is en dat theorie en praktijk daardoor samenkomen. Dit heeft mij veel tijd bespaard, doordat ik niet zelf alles uit heb hoeven zoeken. Die tijd heb ik nu kunnen gebruiken om lekker ontspannen een boek te lezen. 😉


Maria W.(35) zoontje van 5 en dochter van 2

Ontspanningsoefeningen

Direct ontspannen? Vraag dan hieronder gratis de 3 meest effectieve ontspanningsoefeningen aan.

Door je gegevens in te vullen ga je akkoord met je inschrijving in mijn e-mailbestand. Ik zal je af en toe informatieve en promotionele e-mails sturen. Je kunt je op elk gewenst moment weer afmelden.


Word die ontspannen moeder die je altijd al hebt willen zijn!

ontspannen-moederschap-relax-mama-blog